기대수명1 두뇌 나이를 되돌리는 일상운동 우리의 보행 속도는 두뇌의 노화 속도와 밀접한 관계를 가진 중요한 정보를 담고 있다. 예를 들어 걸음걸이가 느린 사람은 뇌 크기가 작고, 주요 뇌 구조 또한 근본적으로 다르다는 연구 결과가 있다. 걸음걸이는 단순한 신체 활동처럼 보일 수 있지만, A 지점에서 B 지점까지 얼마나 빨리 걸을 수 있는지라는 단순한 지표만으로도 신체적, 정신적 기능에 대해 많은 것을 파악할 수 있다. 학계에서는 상점이나 공원, 버스 정류장까지 걷는 속도가 입원 가능성, 심장마비 위험, 심지어 사망률까지 예측할 수 있다는 점을 밝혀냈다. 게다가 보행 데이터는 인지 기능의 노화 속도를 확인하는 데도 유용하다. 보행 속도 검사는 우리의 전반적인 '기능 수준'을 평가하는 하나의 도구로 활용된다. 기능 수준이란, 일상생활을 수행하고 독.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
